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| Hábitos saludables |
Los horarios y rutinas como la hora de dormir en el niño o niña son sumamente importantes para regular el funcionamiento de su organismo, poder descansar y reponer la energía utilizada durante el día y levantarse con buen ánimo y entusiasmo. La presencia de un adulto cuidador, la madre y el padre es necesaria para poder organizar los horarios y buscar que se cumplan, acompañando al niño o niña contándole un cuento, cantándole una canción y haciendo que se organice y regule emocional y físicamente. Esto tendrá efectos beneficiosos y le permitirá cuando sea joven y luego adulto poderse cuidar, organizar, sintiéndose bien así como realizar las actividades correspondientes a su edad como el ingreso a la vida universitaria o laboral y vivir su vida con equilibrio.
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